根据北京社保政策，个人部分退还需符合特定条件，具体办理流程和注意事项如下：

一、可退还个人部分的情形

1. 外地农村户口离职

   离职后，可申请退还个人缴费部分，但单位缴费部分无法退还。

2. 城镇户口退休但缴费年限不足15年

   达到法定退休年龄但累计缴费未满15年，且未领取基本养老金时，可申请退还个人账户储存额，单位缴费部分不予退还。

3. 个人全额承担社保费用

   若社保由个人全额缴纳，则只能退还三分之一，其余部分视为单位缴费。

4. 住房公积金

   个人和单位共同缴纳的住房公积金可全额退还。

二、办理流程

1. 准备材料

   需携带身份证原件及复印件、社会保障卡、银行卡、《社会保险费退还申请审批表》等材料。

2. 提交申请

   到参保地社保局或税务服务大厅提交申请，填写《社会保险费退还申请审批表》。

3. 审核与退款

   社保经办机构审核通过后，退款一般需2-3个工作日到账。

三、注意事项

1. 单位缴费部分不可退还

   无论何种情况，单位缴纳的社保费用均无法退还。

2. 退休年龄计算

   退休年龄以户籍登记为准，若户籍年龄与实际出生日期存在2年以内误差，以户籍年龄为准。

3. 转移接续更优方案

   若不符合退保条件，建议办理社保转移，将个人账户储存额转入户籍地社保账户，避免退保损失。

四、特殊情况处理

• 多地参保 ：若在多地同时缴纳社保，需根据政策选择保留一个参保地，其他地区个人账户储存额将清零。

• 缴费年限计算 ：转移接续时，个人缴费年限不重复计算。

建议办理前咨询当地社保局或税务部门，确认具体操作流程及材料要求。