根据相关法律法规和公司管理规范，公司安排的外出培训是否必须参加，需结合具体情况判断：

一、必须参加的情形

1. 符合公司规章制度

   若培训是公司依法设立的岗前培训、业务提升培训等义务性活动，且员工未与单位协商一致拒绝，通常需参加。

2. 培训内容与工作相关

   培训内容需与员工岗位相关，且属于公司业务发展需要。若员工拒绝参加与工作无关的培训，可能被视为违反公司制度。

3. 无合理抗辩事由

   员工若以培训占用休息日、内容无关或强制要求等为由拒绝，需提供充分证据。否则，可能面临警告、扣薪等处罚。

二、可拒绝的情形

1. 培训性质不符

   若培训为员工自主组织或与工作无关（如纯粹凑人数），员工有权拒绝。

2. 成本过高且无补偿

   培训费用超出预算且未提供合理补贴（如交通、食宿），员工可要求公司承担或提供其他解决方案。

3. 个人原因无法参加

   因健康、家庭等不可抗力因素无法参加时，员工可申请并获得批准。

三、建议与注意事项

• 提前确认培训性质 ：通过劳动合同、员工手册或直接咨询确认培训是否为义务性活动。

• 保留证据 ：若对培训安排有异议，需留存沟通记录、培训通知等证据。

• 协商替代方案 ：可要求公司提供线上培训、分段学习等灵活方式。

公司安排的外出培训是否必须参加，需根据培训性质、员工意愿及公司规定综合判断。建议员工在接到培训通知后，优先了解培训内容及自身权益，再决定是否参加。