‌领导安排的工作多既是挑战也是机遇，关键在于如何应对和转化。‌ 适当增加工作量能提升个人能力、展现价值，但过度负荷可能导致效率下降或身心疲惫。合理规划、主动沟通和明确优先级是平衡的关键。

1. ‌提升能力与经验‌
   更多任务意味着接触不同领域，积累实战经验，尤其对新人而言是快速成长的途径。例如，跨部门协作能锻炼沟通能力，复杂项目可培养问题解决技巧。但需注意避免重复性无效劳动，确保工作内容与职业发展方向匹配。

2. ‌展现积极态度与潜力‌
   主动承担任务易获得领导信任，可能成为晋升的加分项。例如，通过高效完成紧急项目展示抗压能力，或提出优化建议体现主动性。但需警惕“能者多劳”陷阱，避免因长期超负荷被默认为“救火队员”。

3. ‌明确边界与健康管理‌
   长期超量工作可能引发倦怠，需学会评估自身精力上限。若任务明显超出合理范围，可通过数据（如工时统计）与领导协商调整分工，或请求资源支持。保持“可持续”的工作节奏比短期冲刺更重要。

4. ‌优先级与时间优化‌
   采用四象限法则区分紧急/重要任务，拒绝低价值需求。例如，将例行事务流程化，集中处理同类工作以减少切换成本。定期与领导对齐目标，确保精力投入在核心指标上。

‌总结‌：工作量增加本身无绝对好坏，重点在于将压力转化为动力。通过有效沟通、技能提升和精力管理，既能避免透支，又能抓住发展机会。若长期失衡，需重新评估岗位匹配度或团队协作模式。