单位医疗保险从单位停缴转为个人续缴，需携带身份证、社保卡到当地社保经办机构办理灵活就业人员参保手续，支持线上或线下缴费，缴费基数可自主选择。

1. 办理流程
   离职后原单位需先办理停保手续，个人持身份证、社保卡前往社保局或开通社保业务的街道办申请转为灵活就业参保。部分地区支持线上申请，通过政务平台或社保APP提交材料即可。

2. 缴费方式与标准
   灵活就业医保缴费基数通常为当地社平工资的60%-300%，费率由地方规定（一般为8%-10%）。可选择按月、季或年缴纳，支持银行代扣、线上支付或现场缴费，需保留缴费凭证备查。

3. 注意事项

   • 断缴超过3个月可能影响医保待遇恢复，补缴后需等待期；
   • 退休时若缴费年限不足（通常男25年/女20年），需一次性补缴或继续按月缴费至规定年限；
   • 职工医保转为灵活就业参保后，个人账户和报销待遇与在职职工基本一致。

及时办理转接可避免保障中断，具体政策以当地社保局为准。