​​劳动法明确规定加班需双方协商一致，并非完全自愿行为。​​即使员工口头或书面表示“自愿”，用人单位若违反法定加班时长（每日≤3小时、每月≤36小时）或强制变相加班，仍属违法。​​核心要点包括：协商程序不可跳过、超时加班一律无效、企业需优先保障休息权。​​

我国劳动法对加班采取严格限制，旨在平衡企业需求与劳动者健康权益。具体而言：

1. ​​协商是必要前提​​。企业因生产需要安排加班，必须与工会或员工协商并达成一致，单方面要求加班或利用绩效考核变相施压均违法。员工有权拒绝超出法定标准的加班，即使签署“自愿协议”也因违法而无效。
2. ​​时长红线不可突破​​。特殊情况下每日加班不得超过3小时，每月累计不超过36小时。例如，某企业要求员工每日工作12小时，即便支付双倍工资且员工同意，仍会因超时面临劳动监察处罚。
3. ​​“自愿”不等于合法​​。员工为增收主动加班，若企业未履行审批程序或未留存加班记录，可能被认定为“个人行为”而无需支付加班费；但若企业通过增加工作量变相强制加班，员工保留考勤记录等证据后可主张权益。

​​提示​​：劳动者应警惕“自愿加班”陷阱，留存加班通知、工作记录等证据；企业需优化管理效率，避免依赖违法加班完成订单。遇到侵权时，可向12333热线或劳动监察部门投诉。