​​我国《劳动法》明确规定，用人单位安排劳动者加班每月不得超过36小时，这是法律对劳动者健康权益的刚性保护​​。​​每日加班上限为3小时（特殊情况下），且需支付150%-300%的加班工资​​，但休息日加班可优先安排补休。以下从法律依据、执行要点和常见误区展开解析：

1. ​​36小时的法律依据与计算方式​​
   《劳动法》第41条将每月加班总时长限制为36小时，该时限包含工作日加点、休息日及法定节假日加班。例如，若某月工作日加班20小时、周末加班16小时，即达到上限，超时部分属违法。特殊行业需突破限制的，必须经工会协商并报劳动行政部门批准。

2. ​​加班工资的三种计算标准​​

• ​​工作日加班​​：按正常工资的150%支付（如时薪$50$元，加班费为$50\times 1.5=75$元/小时）；
• ​​休息日加班​​：未补休时按200%支付；
• ​​法定节假日加班​​：无论是否补休均需支付300%工资。注意：加班费基数应包含岗位津贴、全勤奖等固定收入。

3. ​​企业规避责任的典型手段​​
   部分用人单位通过“自愿加班协议”“弹性工作制”等名义规避法律，但实际中：

• ​​未经审批的弹性工时制​​（如不定时工作制）仍需支付节假日加班费；
• ​​包工时合同​​中超出36小时部分无效，劳动者可拒付且举报；
• ​​以调休代替加班费​​仅适用于休息日，工作日及节假日加班必须付薪。

4. ​​劳动者**实操建议​​
   保留考勤记录、加班通知（如微信、邮件）、工资条等证据。若遭遇强制超时加班，可向当地劳动监察部门投诉，企业将面临每超时1小时罚款100元以下的行政处罚。

合理运用法律武器，既能保障自身权益，也能推动企业建立健康用工机制。若遇复杂纠纷，建议咨询专业劳动法律师或拨打12333人社服务热线。