被迫离职时，**解决办法是依法**，关键步骤包括收集证据、协商赔偿、申请仲裁或诉讼，确保获得经济补偿金或双倍赔偿金。

1. 收集关键证据
   保留公司违法解除劳动合同的书面通知、聊天记录、工资单等，证明离职非自愿。若公司存在未足额支付工资、未提供劳动条件等过错，需留存相关凭证，为后续**奠定基础。

2. 主动协商赔偿
   优先与公司协商，主张经济补偿金（工作每满一年补偿一个月工资）或双倍赔偿金（若属违法解除）。明确书面要求并留存沟通记录，避免口头承诺无法兑现。

3. 申请劳动仲裁
   协商无果后，1年内向劳动争议仲裁委员会提交申请，附证据材料。仲裁时效性强，需尽早行动；若对结果不服，可进一步向法院提起诉讼。

4. 借助工会或劳动部门
   通过企业工会协调，或向劳动监察部门投诉，增加解决渠道。法律程序复杂时，可咨询专业律师，提高胜诉概率。

总结：被迫离职需冷静应对，通过法律途径步步为营，既能维护权益，也能避免被动损失。若遇阻碍，及时寻求外部支持，确保赔偿到位。