在我国，根据《中华人民共和国劳动法》的规定，标准工作时间是每日不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。每周至少应安排一天休息。这意味着，尽管法律允许平均每周工作44小时，但实际安排时仍需确保劳动者每周至少有一天休息。

1. 每日工作时间限制

《劳动法》明确指出，劳动者每日工作时间不得超过8小时。这一规定旨在保障劳动者的健康与权益，避免过度劳累。

2. 每周工作时间安排

尽管法律规定平均每周工作时间不超过44小时，但实际执行中，用人单位需根据具体情况灵活安排。例如，某些行业可能实行综合计算工时制，在特定周期内（如周、月、季度）综合计算工作时间，以确保不超过法定标准。

3. 休息日的保障

法律要求用人单位每周至少安排一天休息。这一规定保障了劳动者的休息权，有助于提高工作效率和生活质量。

4. 综合计算工时制

在特定情况下，如季节性、生产周期性较强的行业，用人单位可申请实行综合计算工时制。这种制度允许在一定周期内综合计算工作时间，但必须确保平均每周工作时间不超过44小时。

总结

标准工作时间制度的核心是保障劳动者的合法权益。用人单位需在遵守每日8小时和每周44小时平均工作时间的基础上，合理安排工作与休息，确保劳动者的身心健康。