根据2024年9月全国人大通过的渐进式延迟法定退休年龄改革方案，结合当前时间节点，社保相关规定如下：

一、延迟退休年龄调整

1. 男职工 ：法定退休年龄从原60周岁逐步延迟至 63周岁 ，分阶段实施：

   • 2025年1月1日至2029年12月31日：延迟4个月/年，至2029年退休年龄为63周岁；

   • 2030年1月1日起：每年延迟2个月，直至2034年退休年龄为63周岁。

2. 女职工 ：

   • 原55周岁退休的群体：延迟2个月/年，至2029年退休年龄为58周岁；

   • 原50周岁退休的群体：延迟4个月/年，至2029年退休年龄为55周岁。

二、最低缴费年限要求

1. 现行标准 ：2025年-2029年期间，职工按月领取基本养老金的最低缴费年限仍为 15年 ；

2. 未来调整 ：2030年1月1日起，最低缴费年限逐步提高至 20年 ，每年增加6个月，直至2039年。

三、其他关键信息

1. 弹性退休制度 ：允许个人在法定退休年龄基础上灵活选择退休时间，但需满足对应退休年龄的最低缴费年限；

2. 养老金计发 ：养老金待遇与缴费年限、缴费基数、当地平均工资等因素挂钩，延迟退休可能带来养老金增加的红利；

3. 特殊群体 ：

   • 2011年前退休的职工（男性65岁、女性60岁）：可一次性补缴至满15年；

   • 国有企业/事业单位职工：若接近退休年龄但未缴满15年，可申请一次性补缴。

四、注意事项

• 缴费义务 ：缴纳社保是法定义务，即使退休前已缴满15年，仍需继续缴费至退休；

• 地区差异 ：具体实施细则可能因地区经济水平调整，建议关注当地社保部门最新通知。

以上政策自2025年1月1日起逐步实施，个人可根据自身情况选择应对策略。