​​国庆节法定假期为3天（10月1日至3日），但通过调休通常形成7天长假​​。​​关键区别在于：法定3天为带薪假日，加班需支付3倍工资；调休的4天为周末或工作日调整，加班按2倍工资计算​​。

1. ​​法定基础与调休机制​​
   根据《全国年节及纪念日放假办》，国庆节法定假日明确为3天（10月1日至3日）。为方便公众安排出行和休息，国务院通过调休相邻周末或工作日，将假期延长至7天。例如2025年国庆节与中秋节重叠，调休后形成8天长假，但法定假日仍为3天。

2. ​​加班工资差异​​
   法定3天内加班需支付300%工资，且不得以调休替代；调休的4天若加班，企业可选择补休或支付200%工资。这一规定体现了对法定假日劳动权益的强化保护。

3. ​​公众体验与争议​​
   7天长假虽提升旅游和消费活力，但调休导致的连续工作日（如“休7天上7天”）常引发疲劳争议。部分民众认为应减少调休，优先保障双休完整性，而另一些人则看重长假带来的集中休息机会。

​​总结​​：国庆节本质是3天法定假日，7天长假是调休产物。合理安排假期需平衡法定权益、经济需求与公众健康，关注政策动态可提前规划行程。