社保所和社保局的主要区别在于级别和职能范围。

1. 级别不同：

   • 社保所：通常是指街道、社区或乡镇级别的社会保障服务机构，属于基层单位。它们主要负责办理灵活就业人员的参保登记、社保缴费、待遇申领等具体业务。
   • 社保局：一般是指市级或区县级的社会保障行政管理部门，属于上级单位。它们负责制定社会保障政策、监督和管理社保基金、处理社保争议等宏观管理职能。

2. 职能范围不同：

   • 社保所：职能范围较窄，主要围绕个人社保业务展开，包括但不限于养老保险、医疗保险、失业保险等。它们为参保个人提供便捷的社保服务，解答社保相关疑问。
   • 社保局：职能范围更广，不仅包括个人社保业务，还涉及单位社保业务、社保稽核、社保信息化建设等多个方面。它们负责确保社会保障体系的正常运行，维护参保人的合法权益。

3. 业务类型不同：

   • 社保所：主要处理个人社保业务，如个人参保登记、缴费基数申报、社保卡申领等。
   • 社保局：除了个人业务，还处理单位社保业务，如单位参保登记、社保缴费申报、社保关系转移等。社保局还负责社保稽核工作，对单位的社保缴费情况进行检查和监督。

总结：社保所和社保局在级别、职能范围和业务类型上有所区别。社保所主要负责基层的个人社保业务，而社保局则负责更广泛的社会保障管理职能。在办理社保业务时，根据具体需求选择相应的机构即可。