根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条的规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这意味着，在一个月内，劳动者至少可以休息4天，这是符合法律要求的合法休息时间。

以下是对这一规定的分点说明：

1. 法律依据
   《劳动法》明确规定，劳动者每周至少休息一日，这是保障劳动者休息权的基本要求。1995年国务院令第174号文件进一步强调，用人单位必须遵守这一规定，以确保劳动者的合法权益。

2. 特殊情况的调整
   如果企业因生产特点无法实行标准工时制，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。但即便如此，用人单位仍需确保劳动者的休息时间符合法律规定。

3. 加班与补偿
   如果用人单位安排劳动者在休息日工作，则必须依法支付加班费。根据《劳动法》第四十四条的规定，休息日加班的工资不得低于劳动者工资的200%。

4. 劳动者的权益保障
   劳动者若发现用人单位未依法安排休息时间，可向劳动监察部门投诉，以维护自身权益。根据《劳动法》的相关规定，劳动者有权拒绝违法加班安排。

用人单位需确保劳动者每周至少休息一天，每月至少休息4天。这不仅是对劳动者基本权益的保障，也是用人单位应履行的法定义务。